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孕婦能喝茶嗎

來(lái)源: 菜瓢谷 發(fā)布時(shí)間: 2014-07-20 22:02:56 瀏覽: 139525


    茶葉含有芳香油、荼多酚、礦物質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,孕婦適量喝點(diǎn)茶,能夠加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、預(yù)防妊娠水腫,對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育也有很好的促進(jìn)作用。但是,專(zhuān)家認(rèn)為,不同的茶,所含成分各不同,孕婦飲用應(yīng)謹(jǐn)慎。

    茶葉中含有大量的咖啡因,而咖啡因具有一定的興奮作用,孕婦喝過(guò)多的茶會(huì)刺激胎兒,增加胎動(dòng),不利于胎兒的生長(zhǎng)。此外,茶葉中還含有一定量的鞣酸,鞣酸容易與食物中的鐵元素結(jié)合,從而生成一種很難被機(jī)體吸收的復(fù)合物,孕婦喝過(guò)多的濃茶容易引起妊娠貧血,也容易造成胎兒發(fā)生先天性缺鐵性貧血。

    專(zhuān)家指出,綠茶含有豐富的鋅元素能夠促進(jìn)胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。而紅茶浸出液中只含有少量的鋅元素。因此,孕婦可以適量喝些綠茶。但決不能喝太多.太濃的茶,以免荼中所含的咖啡因、鞣酸等影響胎兒的發(fā)育。此外,孕婦最好在飯后1小時(shí)再喝淡綠茶,這樣就能避免鞣酸妨礙鐵的吸收。