輕易“回收”鼻涕對身體有害

    有人說，他們從沒有吞食過鼻涕，但事實是，每個人每天都在吞食自己的鼻涕，而且吞食的鼻涕的量有數(shù)百毫升，相當于一罐可樂。只是因為它從鼻后直接流向咽部，人們都感覺不到。

    正常情況下，人的鼻腔黏膜時時都在分泌黏液，以濕潤鼻腔黏膜，濕潤吸進的空氣。這種黏液并不是有害物質，而是一種防御物質，用來抵御出現(xiàn)在空氣中的粉塵和細菌。然而，黏液常常會粘住由空氣中吸入的粉塵、微塵和微生物。如果黏液黏上了對身體有害的顆粒，咽下它必然對身體產(chǎn)生不利影響。

    此外，鼻涕含有一定的營養(yǎng)，并且溫暖，對細菌來說是很好的“溫床”，尤其是在感冒時，鼻涕中含有大量的細菌，這樣鼻涕一般呈現(xiàn)黃色或綠色。因此，為了保持自己的健康，在無妨鼻涕自行流入咽部的情況，對于可以控制的鼻涕，最好不要輕易“回收”。

    另外，除了鼻涕外，口腔也是人體中最臟的部位之一。口腔的溫暖和濕潤，加上不斷進入的食物，為細菌的生長創(chuàng)造了絕佳的條件。通常，正常人口腔中的細菌都在300種以上，而牙齒上的殘垢中幾乎都是細菌?？茖W家表示，1毫克的齒垢中就含有多達10億個細菌?？梢姡B(yǎng)成刷牙的好習慣是十分必要的。