• “六月六”是漢族和一些少數(shù)民族人民的傳統(tǒng)佳節(jié),有洗曬節(jié)、洗象盧、姑姑節(jié)等稱呼。民族不同,地區(qū)不同,所過(guò)節(jié)日也不同。一、洗浴和曬物民間稱農(nóng)歷六月初六為“洗曬節(jié)”,是日有洗浴和曬物的習(xí)俗。此時(shí)正...

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  • 白露為典型的秋季氣候,容易出現(xiàn)口干、唇干、鼻干、咽干及大便干結(jié)、皮膚干裂等癥狀。預(yù)防秋燥的方法很多,可適當(dāng)?shù)囟喑砸恍└缓S生素的食品,也可選用一些宣肺化痰、滋陰益氣的中藥,如人參、沙參、西洋...

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  • 白露是九月的頭一個(gè)節(jié)氣,陽(yáng)氣是在夏至達(dá)到頂點(diǎn),物極必反,陰氣也在此時(shí)興起。到了白露,陰氣逐漸加重,清晨的露水隨之日益加厚,凝結(jié)成一層白白的水滴,所以就稱之為白露。那么,白露時(shí)節(jié)的養(yǎng)生原則有哪...

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  • 白露時(shí)節(jié),我國(guó)一些地區(qū)有用糯米、高粱等五谷釀酒之俗,用以自飲、待客,稱為“白露米酒”。也有一些地方有吃龍眼的食俗?!踞劙茁睹拙铺嵘窠夥Υ傧堪茁稌r(shí)節(jié)飲白露米酒對(duì)身體大有裨益。米酒是我們祖先...

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  • 處暑時(shí)節(jié)正是處在由熱轉(zhuǎn)涼的交替時(shí)期,忽冷忽熱,最容易傷肺。因此,處暑養(yǎng)生,養(yǎng)肺最為關(guān)鍵。宜多吃清熱潤(rùn)燥安神的食物,如百合、芹菜、荸薺、梨、蓮子、銀耳、蜂蜜、海帶、菠菜、糯米、黑芝麻、豆類(lèi)及奶...

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  • 處暑節(jié)氣的養(yǎng)生保健原則:一、早睡早起處暑時(shí)節(jié),自然界陽(yáng)氣由疏泄趨向收斂,人體開(kāi)始陰盛陽(yáng)衰,因此,起居作息也要做出相應(yīng)調(diào)整,以順應(yīng)四時(shí)變化。應(yīng)早睡以順應(yīng)陽(yáng)氣收斂,早起使肺氣得以舒展,且防收斂太...

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  • 秋末時(shí)節(jié),就到了貼秋膘的時(shí)候了。根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽(yáng),秋冬養(yǎng)陰”的原則,秋季進(jìn)補(bǔ)是十分必要的,可恢復(fù)和調(diào)節(jié)人體各臟器的機(jī)能。但進(jìn)補(bǔ)一定要因人、因時(shí)、因地而異,不可盲目。小編提醒各位網(wǎng)友貼秋膘要...

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  • 立秋時(shí)節(jié)的食俗有很多,比如喝立秋水、吃涼宵、吃渣、吃紅豆等。下面,為大家分享一下。一、喝立秋水的食俗立秋節(jié)氣,四川一些地區(qū)流行喝“立秋水”。即在立秋正刻,全家老小各飲一杯,據(jù)說(shuō)可消除積暑,秋...

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  • 大暑時(shí)節(jié),天氣炎熱且雷雨多,暑濕之氣易傷津耗氣,怎樣吃得更健康,更養(yǎng)生呢?一、大暑時(shí)節(jié)飲伏茶民間素有進(jìn)入大暑伏天喝伏茶的習(xí)俗。所謂伏茶,顧名思義,就是伏天飲用的茶水。伏茶名義上是“茶”,實(shí)際...

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  • 民間有大暑吃童子雞、老鴨進(jìn)補(bǔ)的習(xí)俗,廣東一些地區(qū)有“吃仙草”的習(xí)俗?!敬笫畛酝与u、老鴨進(jìn)補(bǔ)】童子雞,一般指生長(zhǎng)剛成熟但未配育過(guò)的小公雞。童子雞肉蛋白質(zhì)含量遠(yuǎn)高于老雞,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,而且其肉細(xì)...

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