風濕病的癥狀、原因及飲食

    風濕病是指身體各個關節(jié)逐漸腫痛的多發(fā)性關節(jié)炎。中年女性為風濕病高發(fā)人群。

【風濕病的癥狀】

    早期癥狀是起床時，身體和關節(jié)僵硬，之后手腳關節(jié)、腕、肩、腿部等關節(jié)開始疼痛。疼痛為間斷性的，痛感可以突然消失，然后毫無預兆又開始疼痛。這期間疼痛開始蔓延至身體各個關節(jié)，繼續(xù)加重后形成腫塊，引起關節(jié)變形，造成活動不便。癥狀時急時緩，隨著季節(jié)的變化有逐漸惡化的傾向。

【風濕病的原因】

    風濕病原因至今不詳，但眾所周知，與男性相比，女性患病率較高，尤其是30-50歲的女性為高發(fā)人群。

【風濕病的飲食】

    風濕病患者建議常吃小松菜、胡蘿卜，薏米、黑豆、生姜、大蔥、艾葉等，常食用小松菜、胡蘿卜等黃綠色蔬菜有很好的抗氧化效果。為了改變容易引發(fā)炎癥的體質，最好以促進代謝的糙米和粗糧為主食，盡量攝取植物性蛋白質，避免動物性蛋白質。薏米和黑豆對于治療風濕非常有效，所以加入糙米中燒制即可。

    另外要注意避免身體受涼，注意除濕。每天活動全身關節(jié)2～3次有助于防止關節(jié)變形和活動不暢。風濕病可以引起體內各關節(jié)疼痛。用濕敷和溫浴來熱焐疼痛部位，改善血液循環(huán)的方法可以改變容易引起炎癥的體質。