孕婦吃糖小心胎兒畸形

    糖在人體內(nèi)的代謝會(huì)大量消耗鈣，而孕期鈣的缺乏，會(huì)影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。另一方面，孕婦在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖過高就會(huì)加重孕婦的腎臟負(fù)擔(dān)，不利孕期保健。大量醫(yī)學(xué)研究表明，攝入過多的糖分會(huì)削弱人體的免疫力，使孕婦機(jī)體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優(yōu)生。

    懷孕前，夫妻雙方尤其女方，若經(jīng)常食用高糖食物，常?？赡芤鹛谴x紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者；懷孕后，由于孕婦體內(nèi)胎兒的需要，孕婦攝入量增加或繼續(xù)維持懷孕前的飲食結(jié)構(gòu)，則極易出現(xiàn)孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅危害孕婦本人的健康，更重要的是危及孕婦體內(nèi)胎兒的健康發(fā)育和成長(zhǎng)，并易出現(xiàn)早產(chǎn)、流產(chǎn)或死胎。

    美國(guó)一項(xiàng)研究顯示，孕婦經(jīng)常吃高糖食物，產(chǎn)下畸形兒的機(jī)會(huì)比一般孕婦高出1倍。

    柏克萊大學(xué)的研究員分析近1000名孕婦的血糖情況后發(fā)現(xiàn)，孕婦進(jìn)食較多糖分或經(jīng)過提煉的碳水化合物食品，出現(xiàn)畸胎的機(jī)會(huì)較正常人高，其中最容易出現(xiàn)的就是脊髓問題。如果孕婦本身太胖，胎兒脊髓發(fā)育不良的概率要高3倍。研究報(bào)告指出，高血糖會(huì)增加胰島素分泌，可能刺激胎兒生長(zhǎng)異常，而孕婦攝取過高糖分，則可能導(dǎo)致胎兒罹患糖尿病。

    寶寶出生后，很多年輕的父母認(rèn)為，在輔食中添加蔗糖（白砂糖），會(huì)刺激寶寶的食欲。其實(shí)，這是寶寶喂養(yǎng)中的一個(gè)誤區(qū)。新生的寶寶暫時(shí)還分辨不出味道，加蔗糖（白砂糖）并不能起到助長(zhǎng)食欲的作用。4一6個(gè)月開始添加輔食時(shí)，他們的味覺才開始發(fā)育但是此時(shí)吃含蔗糖（白砂糖）太多的食品會(huì)使他的味覺對(duì)甜度不敏感，以后食物中不加蔗糖（白砂糖）則不愿意吃。這種偏食的習(xí)慣持續(xù)下去，往往是后天肥胖癥、糖尿病等疾病的誘因。而此時(shí)，寶寶已開始萌生乳牙，來自食物中的糖被細(xì)菌分解而產(chǎn)生酸，頻繁的糖攝入，含糖的食物存留在口腔內(nèi)很長(zhǎng)時(shí)間，極易造成牙齒的齲壞。

    其實(shí)，對(duì)于寶寶來說，包括母乳、水果、蔬菜在內(nèi)的自然食物中的天然糖，已能滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育和日?；顒?dòng)的需求，基本不需要進(jìn)行額外的蔗糖（白砂糖）補(bǔ)充。因此，我們?cè)跒閷殞氝x擇食品，尤其是輔食時(shí)，應(yīng)盡量選擇無糖的食品，即不含添加蔗糖（白砂糖）的食品。