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來源: 菜瓢谷 發(fā)布時間: 2014-11-29 10:54:51 瀏覽: 7596
胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美、營養(yǎng)豐富的家常蔬菜,素有“小人參”之稱,不少女性習(xí)慣吃胡蘿卜來補(bǔ)充身體所需的能量。但最新研究發(fā)現(xiàn),大量食用胡蘿卜可能會影響女性生育。
大量吃胡蘿卜,會造成血中胡蘿卜素偏高,干擾類固醇合成,影響卵巢的黃體素合成,分泌減少,導(dǎo)致無月經(jīng)(停經(jīng))、月經(jīng)異常、不排卵、不孕癥。
營養(yǎng)專家指出,吃兩根胡蘿卜,可降低血中膽固醇;每天吃三根胡蘿卜,有助于預(yù)防心臟疾病和腫瘤。因此,女性要吃胡蘿卜,每天適宜吃2-3根胡蘿卜,切忌過量食用。
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