膽固醇高的原因

來源: 菜瓢谷 發(fā)布時間: 2018-11-06 10:51:46 瀏覽: 2969


    膽固醇高是很多老年人經(jīng)常碰見的問題，膽固醇高的話很容易造成血管阻塞，從而引起血液流通不暢，這對于老年人的身體是有很大危害的，很多小伙伴不知道膽固醇高的原因，接下來菜瓢谷小編來告訴大家。

    首先就是飲食習慣，很多人喜歡吃牛肉、豬肉之類的，雖然說營養(yǎng)確實很豐富，但是如果過量食用的話，會導致無法及時消化，因此會造成血液中膽固醇水平的提高。

    其次就是身體活動，如果你不經(jīng)常鍛煉的話，膽固醇是很容易偏高的。因為大家經(jīng)常鍛煉的話，能夠增強肌肉和耐力，而且還能夠減少壞膽固醇，增加好膽固醇的數(shù)量。

    還有就是遺傳因素，因為基因是造成膽固醇高很主要的原因，這種情況通常被稱為家族性高膽固醇血癥，這是和不良的生活習慣掛鉤的，比如說飲食和久坐等等。

    最后就是年齡問題了，因為隨著年齡的衰老，身體自然保持正常膽固醇的能力就下降了，這也是為什么膽固醇高往往會出現(xiàn)在老年人身體了，如果大家年輕時采取健康的生活方式就好了。