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來源: 菜瓢谷 發(fā)布時間: 2014-02-24 17:33:50 瀏覽: 7601
(1)自制飲品補充雌激素:當更年期的前期癥狀出現(xiàn)時,用當歸煎水,每天10克左右,當茶一樣飲用,可以明顯地改變雌激素減少帶來的癥狀。另外,用山楂、蒲公英和生姜泡茶,在進入40歲時開始飲用,當成每天必喝的茶,循序漸進,可自然地補充減少的雌激素。 (2)服用或涂抹新鮮蜂王漿:進入更年前期的婦女每天服用10克的蜂王漿來補充雌激素,因為蜂王漿有保水的作用,所以不妨在成分簡單的護膚品中每天加入黃豆大小的蜂王漿,拍打涂抹在臉上,不僅補充了雌激素,還起到了駐顏的作用。
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