菜瓢谷 >> 營養(yǎng)滋補 >> 綜合類 >> 正文
來源: 菜瓢谷 發(fā)布時間: 2014-02-25 11:14:19 瀏覽: 5169
(1)不要進行劇烈運動,也不要搬重物和做長途旅行。但可以做一些柔軟體操和散步。 (2)節(jié)制性行為,采用避免壓迫到腹部的體位,時間則越短越好。 (3)職業(yè)婦女,應(yīng)保持情緒愉快,以免因心理負擔(dān)過重、壓力太大而影響胎兒的發(fā)育。 (4)為預(yù)防便秘,最好養(yǎng)成每日定時排便的習(xí)慣,可在清晨起床后飲用牛奶或水。 (5)下腹不可受寒,注意保暖。 (6)不熬夜,保持規(guī)律的生活。 (7)應(yīng)該每天淋浴,保持身體清潔,避免陰部分泌物過多,滋生病菌。
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