嗜睡是什么原因及怎么治療

【嗜睡的癥狀及原因】

    嗜睡是與失眠癥狀相反的一種病態(tài)表現(xiàn)，其特點(diǎn)是睡意很濃，經(jīng)常不自主地入睡，甚至不分時(shí)間與場(chǎng)合。中醫(yī)稱此為多寐。認(rèn)為基本病機(jī)是陽(yáng)虛陰盛、痰濕困滯而致。一般可將嗜睡分為兩型：一為脾虛痰濕型，一為心腎陽(yáng)虛型。

    脾虛痰濕型多表現(xiàn)為痰濕困遏，清陽(yáng)不升，頭目昏沉，四肢倦怠而嗜臥，這是由于脾濕水停，衛(wèi)氣不行的原因。而心腎陽(yáng)虛型多表現(xiàn)為神疲欲寐，閉眼即睡，呼之即醒或朦朧迷糊，似睡非睡。這是因?yàn)樾哪I陽(yáng)虛、下元不暖、衛(wèi)氣薄弱造成的嗜睡。

    現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，嗜睡病與代謝、內(nèi)分泌疾病有關(guān)，如甲狀腺功能低下的病、單純性肥胖的病人等。此外，中樞神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)也可產(chǎn)生嗜睡，如植物神經(jīng)失調(diào)等。

【嗜睡癥的治療】

    對(duì)于脾虛濕盛之嗜睡癥，當(dāng)以健脾利濕，可常服參苓白術(shù)散，藥用：黨參、黃芪、白術(shù)、茯苓、陳皮、紅小豆、薏苡仁冬瓜皮、生姜皮等藥；心腎陽(yáng)虛之嗜睡癥可用腎氣丸；藥用：澤瀉、車(chē)前子、附子、肉桂、干姜、茯苓等藥。

    因嗜睡癥以神情低沉為特點(diǎn)，故可用以情制情之法，如常聽(tīng)一些樂(lè)曲，參加一些文娛體育活動(dòng)，使之振奮、激動(dòng)、歡快，從而提高心神的亢奮性。在飲食上，應(yīng)多進(jìn)健脾補(bǔ)腎、益心、壯陽(yáng)的膳食，如山藥粥、苡仁粥、羊骨粥、韭菜粥、龍眼粥、動(dòng)物腦脊髓等。

    通過(guò)上述綜合療法，大多數(shù)嗜睡者都可取得較好的療效。另外，嗜睡者應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，不到時(shí)間堅(jiān)決不可以入睡。有時(shí)_坯要幫助嗜睡者建立勞動(dòng)、娛樂(lè)、交際的社會(huì)習(xí)性。