藥食結(jié)合，全面養(yǎng)護(hù)肝臟

    肝病患者要“三分治七分養(yǎng)”，最大限度地減少對(duì)肝臟的刺激，在生活上尤其要注意不能太勞累、不能疲于奔命，生活節(jié)奏不可過(guò)于緊張，經(jīng)常熬夜、加班、出差，都對(duì)肝臟健康不利。為保護(hù)肝臟，可以吃一些保護(hù)肝臟的保健藥物。

    病情較輕的病人，可以適當(dāng)?shù)貐⒓右恍w力活動(dòng)和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這是消除乏力現(xiàn)象十分有效的治療辦法，隨著肝功能的恢復(fù)，精神狀態(tài)的改善，疲倦乏力的現(xiàn)象也會(huì)逐漸減輕。

    科學(xué)飲食是調(diào)節(jié)肝病病人情緒的有效措施。肝臟病人應(yīng)常食健腦保肝的食物。據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》、《食療》等記載：黑芝麻、胡桃仁、蓮子、桂圓、大棗、銀耳、黃花菜、黃豆、花生、禽畜肝臟、腦髓、雞蛋、牛奶、玉米、麥面、蔬菜、水果等，都是健腦填髓、補(bǔ)脾益氣表血、固精清目補(bǔ)肝之佳品。根據(jù)現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)的觀點(diǎn)，這些食物特別利于保肝健腦。

    苦的食物能強(qiáng)化肝臟。肝臟損壞之后再想彌補(bǔ)，實(shí)在是千難萬(wàn)難，所以日常的預(yù)防非常重要。每周必須吃一次能強(qiáng)化肝臟的苦味食物?？辔逗吞?、酸、咸、辣等味比起來(lái)，屬于味覺(jué)較為遲緩的。而且苦味長(zhǎng)時(shí)間留在舌頭上，故不受大眾歡迎?？喙鲜恰翱辔吨酢?，含有豐富的維生素C，對(duì)病害有極強(qiáng)的抵抗力，是完全不需要農(nóng)藥的自然蔬菜，由此可窺見(jiàn)其效果。

    參類(lèi)藥物是最理想的補(bǔ)肝氣之品，如西洋參、生曬參、太子參、黨參等，可以根據(jù)具體情況選擇服用。