五種護膚豆 輕松打造你的美麗

來源: 菜瓢谷 發(fā)布時間: 2013-05-18 21:26:36 瀏覽: 5304



    好皮膚其實可以吃出來的。菜瓢谷為大家列出了五種天然的具有美容護膚的豆類食品。

一：荷蘭豆能養(yǎng)顏美容
    荷蘭豆味道甘醇可口，營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素A、維生素Ｃ，氨基酸含量是所有豆子中最多的，對養(yǎng)顏美容最具功效。

二：四季豆是美膚源泉
    多吃四季豆可滋五臟、補血、補肝、明目，能幫助腸胃吸收，防治腳氣，也可令肌膚保持光澤美麗。

三：綠豆可美目
    綠豆是防暑佳品，對消解嘴唇干燥、嘴部生瘡、痱子、暗瘡等特別有效，多吃綠豆還可以使眼睛免遭病菌侵害，使雙眼更加明亮美麗。

四：黑豆有烏發(fā)的功效
    黑豆含鐵質(zhì)較一般豆類高，多食可增強體質(zhì)，抗衰老，令頭發(fā)烏黑亮麗。另外，黑豆泡醋可降血壓。

五：大豆是腸胃“衛(wèi)士”
    多吃大豆有利于胃腸道的消化和吸收，也可潤澤皮膚，而且毛豆中的黃酮物質(zhì)可防止人體老化衰老。