秋季美容護(hù)膚，保濕防曬首當(dāng)其沖

    秋天的氣候，尤其是北方地區(qū)干燥的氣候，會使皮膚干燥、裂口、脫屑、瘙癢；秋季氣溫變化比較快，忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降，同時秋天陽光還留有夏季烈日的余威，因此，秋季要特別注意，護(hù)膚的重點在于保濕和防曬。

    秋季天氣干燥，水分蒸發(fā)較快，皮膚也常常處于干燥缺水的狀態(tài)，而且因為氣溫降低，皮膚皮脂腺的分泌減少，加重了皮膚水分的丟失，所以在秋季要特別重視給肌膚保濕的護(hù)理。

    干性皮膚可以用一些油包水的護(hù)膚品，如霜劑。選用油脂較多的化收品保養(yǎng)和調(diào)理肌膚，使顏面光澤。

    中性皮膚可以選用乳液或露劑，一般早晚各用一次護(hù)膚品。氣候特別干燥時中午可以增加使用，以達(dá)到更好的保濕作用。當(dāng)然，僅僅依靠化妝品來保濕是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，更要從飲食上來補水、養(yǎng)陰。

    沐浴是肌膚補水的最佳時機。浴前喝一杯清水，讓肌膚內(nèi)外都被水包容，再配合含香活膚成分的玉蘭油、沐浴乳按摩滋潤，持之以恒，令肌膚自然光潤、細(xì)膩水汪汪。

    過了9月，天氣變涼快，人們往往忽略紫外線。其實，初秋的紫外線也是相當(dāng)劇烈的，加之皮膚缺水干燥更容易受到日照傷害，所以秋天要和夏天一樣注意防曬。最好的防曬方法還是戴帽子或打傘。

    藥物美容，可選擇外用和內(nèi)服法兩大類。外用法是用中草藥做成粉末或溶液，直接涂在皮膚上，以達(dá)到健膚美容的效果?？扇∶娣?0-40克，雙氧水30毫升加適量的水?dāng)嚢璩珊隣?，涂在臉上，再蓋上一層紗布，不活動面部肌肉，20分鐘洗去，可以使皮膚恢復(fù)白嫩。

    除膏霜補養(yǎng)外，還應(yīng)進(jìn)行按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝。

    秋季干燥的房間里，身邊可放上一臺空氣加濕器，從室外進(jìn)入后，讓肌膚感受春天的濕潤與安撫。當(dāng)然，對肌膚的小環(huán)境來說，最直接的方式還是使用補水護(hù)膚品。

    勞逸結(jié)合。想肌膚美麗很簡單，只要兩個護(hù)膚步驟——清潔與滋潤。多用溫水和潔膚品洗去表面的污垢和多余皮脂，再涂抹有滋潤隔離效果的護(hù)膚品即可。

    保證足夠的睡眠也是非常必要的，早起早睡不僅能讓肌膚生理健康有序，更能保持充足體力。