春秋季適宜喝的粥

秋季宜喝黑芝麻粥
    配料：黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜適量，水煮成粥。黑芝麻粥具有潤(rùn)腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。適用于治療肝腎不足、虛風(fēng)眩暈、風(fēng)痹、癱瘓、大便燥結(jié)、病后虛羸、須發(fā)早白、婦人產(chǎn)后乳少等病癥。

秋春季宜喝鮮藕粥
    配料：粳米250克，鮮藕100克，加水適量，共煮成粥。鮮藕具有清熱生津、開胃進(jìn)食、涼血止血的作用。鮮藕粥適合于治療肺胃有熱、口渴口臭，咳血咯血、跌打損傷、淤血滯留等病癥。

秋春季宜喝玉米粥
    配料：玉米50克，精鹽少許，加水適量，煮成糊狀。玉米粥，具有調(diào)中開胃、利尿止淋的作用。適合于治療食欲缺乏或因三焦氣化不利而引起小便短少，甚至尿道澀通、石淋等病癥。

秋春季宜喝白木耳粥
    配料：粳米250克，白木耳15克，加水適量，共煮成粥。白木耳粥具有潤(rùn)肺止咳、益氣補(bǔ)腎的作用。適合于治療陰虛內(nèi)熱燥咳、氣陰兩虛等病癥。

秋春季宜喝蘋果粥
    配料：蘋果500克，西米、白糖各100克，加水適量，共煮成粥。蘋果粥具有生津、潤(rùn)肺、除煩、解暑，治療反胃、消化不良等作用。適合于治療氣力不足、反胃、消化不良、腸炎痢疾、大便干結(jié)、高血壓等病癥。