喝咖啡的好處

喝咖啡的好處

    1.咖啡含有一定的營(yíng)養(yǎng)成分?？Х榷购刑穷?、蛋白質(zhì)、脂肪、鉀、粗纖維、水分等營(yíng)養(yǎng)成分。此外，咖啡還含有咖啡因、單寧酸、生物堿等多種有益人體健康的成分。

    2.咖啡對(duì)皮膚有好處?？Х瓤梢源龠M(jìn)新陳代謝，還可以促進(jìn)胃腸的消化功能，對(duì)治療便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼?，有減肥的作用。

    3.咖啡有解酒的功能。酒后喝一點(diǎn)咖啡，能使由體內(nèi)的酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。

    4.常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染，咖啡中的一些營(yíng)養(yǎng)成分能提高人體對(duì)輻射傷害的抵抗能力。

    5.咖啡具有一定的保健醫(yī)療功能。咖啡具有抗氧化及護(hù)心、強(qiáng)筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、活血化瘀等作用。

    6.咖啡對(duì)我們的情緒有積極的影響。實(shí)驗(yàn)表明，一般人一天吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡因，對(duì)一個(gè)人的機(jī)警和情緒會(huì)帶來良好的影響。