吃什么抗電腦輻射

    在這日新月異的社會，電腦輻射無處不在，怎么防止電腦輻射呢？其實，食物對電磁輻射有很好的抑制作用，營養(yǎng)專家指出，防輻射有很多方法，其中就包括食物調(diào)理防輻射。常用電腦的網(wǎng)友在飲食上應注意以下幾個方面。

    1.多吃抗氧化的食物。比如，萵筍、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等蔬菜富含抗氧化活性物質(zhì)，可溶解細胞內(nèi)的毒素，加速其排除，保持血液的弱堿性。

    2.注意補充維生素，可以多吃一些新鮮水果、蔬菜等：

    3.多吃含鈣高的食品，如豆制品、骨頭湯、牛奶、瘦肉、蝦等：

    4.多吃能夠增強機體抗病能力的食物，比如蜂蜜、海帶、香菇、木耳等；

    5.多吃些對眼睛有益的食品，比如雞蛋、魚肝油、菠菜、胡蘿卜、魚類、南瓜等。還有中藥性質(zhì)的食物，如枸杞、菊花、決明子等有清心明目的效果，對保護視力同樣大有好處。

    6.多吃對皮膚好的食物。一般來說，海帶、紫菜、海參和動物的皮膚．骨髓等富含膠原彈性物質(zhì)，可以把體內(nèi)的輻射性物質(zhì)黏附后排出體外。