電腦族吃什么可以防輻射

    當(dāng)我們每天與電腦為伴的時(shí)候，電磁輻射就會(huì)傷害身體，那吃什么東西可以降低電腦對(duì)身體的輻射？下面小編就告訴大家吃什么可以防輻射。

    1.多吃含鈣質(zhì)高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。

    2.注意維生素的補(bǔ)充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。

    3.注意增強(qiáng)抵抗力：多吃一些增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑橘、大棗等。

    4.吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對(duì)人體健康影響較小，但也應(yīng)預(yù)防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。

    此外，還要有意識(shí)多選用保護(hù)眼睛的食物、保護(hù)眼睛健康，防止近視及其他眼疾，健眼的食物有各種動(dòng)物的肝臟、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿卜、青菜、菠菜、大白菜、西紅柿、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果。