來源: 菜瓢谷 發(fā)布時(shí)間: 2013-06-05 15:12:26 瀏覽: 320635
海帶是海生褐藻,形狀像帶子,最長可達(dá)7米,生長在淺海里。別名又叫昆布、海草。
【營養(yǎng)價(jià)值】
海帶中富含蛋白質(zhì),還含有大量碘質(zhì)和鉀、鈣、鈉、鎂、鐵、銅、硒等多種礦物質(zhì)元素及維生素A;海帶中所含巖藻多糖,是海藻類植物獨(dú)具的黏液成分。
【功效作用】
海帶能化痰、軟堅(jiān)、清熱、降血壓;可防治夜盲癥;可以糾正缺碘引起的甲狀腺腫,使甲狀腺維持正常功能;海帶沒有熱量,對于預(yù)防肥胖癥頗有益處;有抑制癌癥作用,特別是能夠抑制乳腺癌的發(fā)生;可防治血栓和因血液黏性增大而引起的血壓上升。
【宜食】
各種癌癥患者、高血壓病、冠心病、糖尿病和動脈硬化患者;甲狀腺腫、肥胖癥、淋巴結(jié)核、睪丸腫痛、便秘、老年慢性支氣管炎、夜盲癥患者;佝僂病、軟骨病、骨質(zhì)疏松癥及營養(yǎng)不良性貧血者以及鉛中毒職業(yè)病患者均宜食。另外,頭發(fā)稀疏的人適合食用海帶,有利于頭發(fā)的生長,因?yàn)轭^發(fā)生長需要碘、角蛋白、硬質(zhì)蛋白等。
【忌食】
海帶性寒,平時(shí)胃寒的人不宜食用。另外,孕婦及哺乳期婦女不要過量食用,因大量吃入海帶,會對胎兒產(chǎn)生不良影響,過多的碘可引起胎兒甲狀腺發(fā)育障礙,嬰兒出生后可能出現(xiàn)甲狀腺功能低下。
【文獻(xiàn)參考】
《玉楸藥解》:“清熱軟堅(jiān),化痰利水。”
《本草綱目》:“治水病,癭瘤,功同海藻。”
《本草匯言》:“海帶去癭行水,下氣化痰,婦人方中用此催生有驗(yàn)。”
《食療本草》:“下氣,久服瘦人。”
《醫(yī)學(xué)入門》:“胃虛者慎服。”
【食療偏方】
海帶蘿卜湯
原料:海帶30克、白蘿卜250克。
制法:先將海帶用冷水浸泡12小時(shí),期間可換水?dāng)?shù)次、洗凈后剖條、切成菱形片、備用。將白蘿卜放入冷水中浸泡片刻、反復(fù)洗凈外皮、連皮及根須切成細(xì)條狀、與海帶同放入沙鍋,加水足量,大火燒沸后,改用小火煨煮,至蘿卜酥爛。加入鹽、味精、蒜末(或青蒜段)、拌勻,淋入麻油即成。
功效:防癌抗癌,通治各期階段乳腺癌。
熱門推薦
瀏覽:523233
瀏覽:411116
瀏覽:348719
瀏覽:348719
瀏覽:348718
瀏覽:337063
瀏覽:178130
瀏覽:177271
瀏覽:171123
瀏覽:169402