3款中醫(yī)方法滋補讓肌膚白皙誘人

    以下三款中醫(yī)方法，具有美容養(yǎng)顏的功效：

    面容黑暗的藥膳食譜：栗子白菜煲。通常，面容黑暗的原因往往是腎氣不足、陰液虧損造成，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。

    做法：先把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透；再放入白菜條200克，鹽、味精少許，煨熟即可食用。

    面色蒼白的藥膳食譜：蜜汁花生棗粥。紅棗具有補氣的作用，花生衣能補血，花生肉則滋潤肌膚，蜂蜜可補氣，綜合生效能使面色紅潤、有光澤。

    做法：先把紅棗和花生米用溫水泡，然后放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜即可食用。

    皮膚粗糙的藥膳食譜：筍燒海參煲。通常皮膚粗糙的原因是陰血不足、內(nèi)有燥火所導致，而海參則有滋陰養(yǎng)血的功效，竹筍則能清內(nèi)熱。二者結(jié)合，則可使皮膚細膩光潤。

    做法：先把海參切長條，與鮮筍或水發(fā)筍切片一同入鍋，并加入瘦肉一起煨熟，然后加入鹽、味精、糖、酒后即可食用。