詳解心悸癥狀及日常飲食的搭配和宜忌

【癥狀】
心悸的癥狀主要表現(xiàn)為心跳不安、心慌等。中醫(yī)又稱為“驚悸”、“怔忡”。根據(jù)中醫(yī)傳統(tǒng)理論，心悸可分為心血不足、心氣虛弱、陰虛火旺、痰火上擾、氣滯血淤5種類型。
心血不足型常表現(xiàn)為心悸不寧、面色少華或萎黃、夜寐不安或多夢、膽小善驚；
心氣虛弱型常感心悸氣短、動輒汗出或自汗、面色蒼白、倦怠乏力、胃納減少，四肢不溫，舌淡苔白；
陰虛火旺型經(jīng)常心悸而煩、咽痛口干、手足心熱、夜寐不安而煩躁、盜汗、舌紅少苔；
痰火上擾型常感心悸心慌、胸悶不安、煩躁不眠、頭暈口苦、痰多惡心、舌苔黃膩；
氣滯血淤型自覺心悸心痛、胸悶不舒、憋氣隱痛、舌紫。

【主治原則】
中醫(yī)認為，心悸5種類型的食療主治原則也應(yīng)有所選擇。
心血不足型宜食用具有養(yǎng)血安神作用的食物、忌食辛辣香燥食品；
心氣虛弱型宜食用溫陽益氣之物，忌食生冷滋膩食物品；
陰虛火旺型宜食生津養(yǎng)陰安神食品，忌食香燥辛散之物；
痰火上擾型宜食清熱化痰之物，忌食煎炸薰烤、滋膩肥甘食品；
氣滯血淤型宜食化淤通絡(luò)、行氣活血食品，忌食寒涼生冷酸澀之物。

【宜食】
患有心悸病癥的人除積極對癥治療外，還適宜食用下列食物。
1.紅棗：可用紅棗煎水服，或用紅棗煮粥食，或早晚空腹嚼食。紅棗中含有大量的、造血不可缺少的營養(yǎng)素鐵和磷，是一種天然的補血劑。各種貧血、體弱手術(shù)后氣血不足所致的心悸者，最為適宜食用。
2.百合：選用鮮百合50～60克，或干百合30克，煎水后加入適量冰糖食用。此法適宜心氣不足型或陰虛火旺型心悸，包括體質(zhì)虛弱、婦女更年期以及神經(jīng)官能癥所致的心悸者服食。
3.蓮子：先將干蓮子磨粉，每晚取蓮子粉50克，桂圓肉30克，同粳米50～100克煮成稀粥，然后加入冰糖適量，臨睡前服食1小碗?；蛴酶缮徣?0克，桂圓肉30克，冰糖少許，一同煎服。此法適宜心血不足型心悸者食用。
4.蓮子心：每日用干蓮子心1.5克，開水沖泡代茶飲。適宜陰虛火旺型和痰火上擾型心悸者服食。
5.桂圓：可用桂圓肉泡茶常飲，或煮桂圓粥食用，有益心脾、補氣血、安心神的功效，尤其適宜心血不足型心悸之人。
6.人參：用人參3克，切片，每天泡茶飲。適宜心氣虛弱、產(chǎn)后病后體虛者、心功能不全而心悸者食用。
7.黃精：單用黃精10～15克，或同枸杞子10～15克煎水代茶頻飲。適宜心血不足，病后產(chǎn)后體虛心悸者服食。
8.小麥：宜用小麥60～100克，同大棗10枚，炙甘草6～10克，一同煎水代茶頻飲。此法尤其適宜婦女體虛心悸，或心臟神經(jīng)官能癥心悸不安者服用，可以起到養(yǎng)心安神止心悸的效果。
9.苦瓜：性寒，味苦，有清心火的作用?！兜崮媳静荨分姓f它“瀉六經(jīng)實火”?！峨S息居飲食譜》亦云：“青則滌熱，明目清心。”痰火上擾或心火偏旺的心悸者食之尤宜。
10.海蜇：性平，味咸，能清熱、化痰、消積?！夺t(yī)林纂要》中說它“補心益肺，滋陰化痰”，現(xiàn)代醫(yī)學研究證實，海蜇有類似乙酰膽堿的作用，能擴張血管，降低血壓，還能防止動脈硬化。所以痰熱偏盛的高血壓病、冠心病引起的心悸患者，宜常食之。
11.茯苓：性平，味甘淡，有寧心安神的作用。《本經(jīng)》中記載，說它“主憂慮驚邪恐悸”，《藥性論》也認為茯苓“善安心神”。各種原因所致的心悸者，皆宜食之。
此外，心血不足型心悸者還宜服食松子仁、當歸、菠菜、阿膠、何首烏等；心氣不足型心悸者還宜服食太子參、蜂蜜、西洋參、炙甘草、黨參、黃芪、羊心、牛心等；心火偏旺型心悸者還宜吃些竹葉茶、白茅根茶等；痰火上擾型心悸者還宜吃些冬瓜、絲瓜、旱芹、菊花腦、槐花、白菊花、蘿卜等。

【忌食】
患有心悸病癥的人都不宜抽煙喝酒和亂服滋補營養(yǎng)品，而且不同類型的心悸患者，忌食的食物也不盡相同。
1.桂皮：性溫，味辛，容易助火傷陰?！端拇ㄖ兴幹尽犯嬲]：“陰虛有火者忌服。”對于陰虛火旺型心悸和痰火上擾型心悸者勿服。
2.胡椒：李時珍曾說：“胡椒，大辛熱，純陽之物，辛走氣，熱助火，此物氣味俱厚。”王孟英亦云：“多食動火燥液，耗氣傷陰。”凡心悸之人，皆當忌食。
3.羊肉：甘溫益氣補虛食品，《醫(yī)學入門》中指出：“素有痰火者，食之骨蒸。”陰虛火旺和痰火上擾而心悸者不宜食。
此外，心血不足型心悸者忌食茴香、辣椒、花椒、丁香等辛辣香燥之物；心氣虛弱或心陽不振型心悸者，忌食西河蟹、蚌、西瓜、地瓜、螺螄、柿餅、萵苣、綠豆等寒性涼性生冷瓜果等耗傷陽氣之品；痰火上擾型心悸者又當忌食龍眼肉、人參、黃精、荔枝、大棗、豬油、肥肉等滋膩黏糯、生火助痰的食物。