痛經(jīng)吃什么好？

    痛經(jīng)吃什么好？小編從食品和藥品兩個角度來分享一下。首先列出了痛經(jīng)適合吃的食物。

    1.痛經(jīng)患者飲食宜清淡、易消化。適宜食用富含營養(yǎng)的豬瘦肉、雞肉、兔肉、雞蛋等。

    2.適宜多吃新鮮的蔬菜，如小白菜、黃瓜、豆芽、豆腐、豆制品等。

    3.適宜多吃新鮮水果，如蘋果、哈密瓜、楊桃等。

    4.肝腎虧損引起的閉經(jīng)者，可吃阿膠糯米粥；阿膠30克，糯米50克，糯米煮粥，粥成將出鍋時，放入阿膠溶化吃。

    5.氣滯血淤引起的閉經(jīng)者，可吃益母草紅糖水：益母草30克，紅糖適量，水煎服。

    6.適宜食用紅糖，紅糖性溫，味甘，《醫(yī)林纂要》中說它有“暖胃，補脾，緩肝，去淤，活血，潤腸”的作用。《隨息居飲食譜》認為紅糖的功效在于“散寒活血，舒筋止痛”。紅糖最適宜痛經(jīng)的女性以及婦女產(chǎn)后服用。因此，痛經(jīng)患者可以多吃一些紅糖。

    接下來，從藥品角度列出了痛經(jīng)適合吃的一些藥物。

    1.抑制排卵藥：主要是孕激素，臨床應(yīng)用最多的是黃體酮。孕激素與雌激素聯(lián)合應(yīng)用能夠有效地緩解痛經(jīng)。所以，痛經(jīng)患者可以根據(jù)病情選用抑制排卵藥進行治療。

    2.前列腺素合成酶抑制劑：用于治療痛經(jīng)的主要是吲哚美辛（消炎痛），該藥對子宮內(nèi)膜前列腺素合成酶有高度選擇性，效果明顯優(yōu)于其他制劑。所以痛經(jīng)患者可以根據(jù)病情選用前列腺素合成酶抑制劑進行痛經(jīng)的治療。