小兒多動癥吃什么好

    活潑好動是孩子的天性，但是如果好動過度，就屬于多動癥。多動癥是一種腦功能障礙疾病，一般在6歲以前發(fā)病。有多動癥的孩子會表現(xiàn)出注意力渙散、活動過度、容易沖動、學習困難等。多動癥和腦損傷、遺傳因素、鉛中毒、心理社會因素（父母不和、離異、學習負擔過重等）有關。飲食調(diào)理對多動癥有一定的輔助治療作用，下面小編主要介紹小兒多動癥吃什么好及不能吃什么。

小兒多動癥吃什么好
    （1）飲食要注意清淡，多吃一些新鮮的水果、蔬菜。
    （2）要多吃些富含卵磷脂的食物，瘦肉、蕈類、豆制品等，對改善記憶也有幫助。
    （3）多吃些含B族維生素的食物，如蛋黃、豆制品、魚頭等，對患有多動癥的孩子也是有益的。
    （4）要經(jīng)常吃些富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶等，它們可使體內(nèi)有關氨基酸增多，緩解多動癥。
    （5）在微量元素方面，應多吃些富含鐵和鋅的食物，如動物肝臟、動物血，以及一些海產(chǎn)品（魚、蝦、牡蠣、海帶等），有一定的安神作用。

小兒多動癥的食療偏方
    （1）大棗百合燉豬腦。大棗6枚，豬腦2個，百合30克，食鹽、料酒、味精各適量。豬腦去掉外面的膜，洗凈；大棗洗凈，去掉核。把豬腦和大棗、百合一起放入燉盅中，加入適量水，放入料酒，隔水燉熟，加入食鹽、味精即可。
    （2）豬肉蓮子湯。豬瘦肉75克，蓮子30克，百合30克，食鹽、味精各適量。豬瘦肉洗凈，切成片；蓮子用清水泡開，去掉皮和心。把豬肉放入沙鍋中加入適量水，用旺火煮開，放入蓮子、百合，用小火煮湯，加入食鹽、味精即可。
    （3）鵪鶉蛋羊肝羹。鵪鶉蛋4個，羊肝100克，水發(fā)銀耳50克，色拉油、淀粉、食鹽、味精各適量。羊肝切小塊；銀耳撕碎；鵪鶉蛋煮熟，去殼。把羊肝和銀耳一起放入鍋中，加入適量清水，用旺火煮沸，放入鵪鶉蛋拌勻，用水淀粉勾芡，加入色拉油、食鹽、味精即可。

小兒多動癥不能吃什么
    （1）少吃含水楊酸鹽類較多的食物，如西紅柿、蘋果、橘子和杏子等。這些食物會使有遺傳因素的孩子產(chǎn)生多動癥。
    （2）小要吃鉛含量高的食物，如貝類、大蝦、向日葵、萵苣、甘藍、皮蛋、炒米花等，鉛對于多動癥有很大的影響。也不要喝酒精類飲料，因為酒精生產(chǎn)過程中最易受鉛污染，酒精進入體內(nèi)還會促進消化道對鉛的吸收。
    （3）不要吃鋁含量高的食物。鋁能使孩子智力減退，記憶力下降，消化不良。多動癥的孩子不要使用鋁質(zhì)餐具、容器，或用其煮高蛋白、酸性食物和飲料。油條中有含鋁的添加劑，所以也應該少吃。
    （4）少吃含酪氨酸的食品，如乳類、乳制品、豆腐皮、大豆、松魚干等。患有多動癥的孩子大便中P一甲酚的含量要高于正常孩子，P一甲酚是人腸道微生物對酪氨酸進行代謝的產(chǎn)物，所以應該少吃。
    （5）少吃辛辣、油膩和過甜過咸的食物。
    （6）不要喝咖啡、濃茶、可樂等含咖啡因的飲料，避免對孩子產(chǎn)生興奮作用。