女性排毒需要吃的食物

來(lái)源: 菜瓢谷 發(fā)布時(shí)間: 2014-03-23 10:56:29 瀏覽: 5706


    對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，排毒和美麗息息相關(guān)，很多人也都知道毒素積聚會(huì)引起疾病，應(yīng)該排毒，卻往往不知道“毒”到底是什么，于是很多人便選擇洗腸、吃藥來(lái)排毒。實(shí)際上是一個(gè)嚴(yán)重的錯(cuò)誤。

    現(xiàn)代社會(huì)，越來(lái)越多的毒素充斥著我們的生活—環(huán)境污染、高脂肪食物，飲食過于精致、食物添加劑等，各種負(fù)面因素正在破壞著整個(gè)身體的生態(tài)平衡，同時(shí)也在體內(nèi)積存下各種難以排除的毒素，減弱身體的自動(dòng)排毒能力。

    營(yíng)養(yǎng)專家指出，及時(shí)排除體內(nèi)有害物質(zhì)和過剩營(yíng)養(yǎng)，保持體內(nèi)清潔，是身體健康的重要保障。而蜂蜜、蘿卜、芹菜、海帶、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血、綠豆等均有很好的排毒功效，適宜女性經(jīng)常食用。