缺鐵會影響女性情緒

來源: 菜瓢谷 發(fā)布時間: 2014-03-15 18:29:38 瀏覽: 5306

不少女性（尤其是青春期少女）常有情緒不穩(wěn)定、容易疲乏、注意力不集中．記憶力減退等現(xiàn)象，營養(yǎng)專家稱這與女性體內(nèi)缺鐵有密切關(guān)系。

處于婚齡的女性，受月經(jīng)來潮的影響，體內(nèi)會缺少大量的鐵質(zhì)，如果食物中的鐵含量相對不足，就容易造成體內(nèi)缺鐵，從而出現(xiàn)不同程度的缺鐵癥狀。

因此，情緒波動．注意力不集中、無力，疲勞的女性，可以補(bǔ)充2個月的含鐵糖漿，補(bǔ)鐵后，血中鐵的含量將恢復(fù)正常，不適癥狀便會消失。