糖尿病孕婦補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng)

來(lái)源: 菜瓢谷 發(fā)布時(shí)間: 2014-05-05 07:11:53 瀏覽: 5705


    研究表明，胎兒在母體內(nèi)需要長(zhǎng)好全身的骨骼和20個(gè)乳牙及第一對(duì)恒牙，這些器官都離不開鈣，因此，補(bǔ)鈣就成為孕婦最為重要的事情。

    孕期增加30克鈣質(zhì)，胎兒需27.4克，一胎盤與母體各需要1克左右。為了滿足這種需要，孕婦就應(yīng)該增加鈣的攝入量，如果攝入的鈣質(zhì)不足，就容易造成孕婦肌肉痙攣（抽筋)、骨骼及肌肉疼痛，胎兒也會(huì)發(fā)育遲緩，骨質(zhì)較弱。

    專家指出，孕婦每天應(yīng)補(bǔ)充150毫克的鈣，首先可以進(jìn)行食補(bǔ)，由于糖尿病妊娠女性的身體比較特殊，可選擇食用牛奶及其制品、豆類及其制品、深綠色蔬菜、海帶、紫菜、魚類等含鈣較多的食物。