嬰兒便秘吃什么好

    生活中，有些嬰兒出生不久（指出生一后不滿28天），大便就不順當，往往隔1-2天或3-4天才排便1次。這使得家長愁上心頭，不僅擔心寶寶的身體狀況，還擔心寶寶對攝入的營養(yǎng)不吸收。

    新生兒便秘是比較常見的，主要與寶寶消化道平滑肌薄弱、消化液和酶分泌不足、哺乳類營養(yǎng)成分失調(diào)有關。寶寶出生不久，消化器官發(fā)育并不成熟，因此造成消化道平滑肌薄弱、消化液和酶分泌不足，影響了對食物的分解吸收，從而造成便秘。而營養(yǎng)成分失調(diào)，主要是因乳中尤其是牛奶及其制品中的蛋白質(zhì)、脂肪過多，而碳水化合物不足，寶寶難以消化吸收，多余的脂肪就會與鈣結合成較為堅實的糞塊。此外，脂肪分解后會形成短鏈脂酸，進入大腸后便會影響大腸蠕動，造成大便在腸內(nèi)貯存過久，水分被吸收后就會留下了較為干硬的糞塊。

    專家指出，防治嬰兒便秘需要考慮月齡，對于3-4個月的嬰兒，可在牛奶中加入少許奶糕，奶糕中的碳水化合物進入腸道后會發(fā)酵，刺激腸蠕動，有助于通便。對于4-5個月以上的嬰兒，可將菠菜、卷心菜、青菜，薺菜等切碎與米粥同煮作為輔食，由于蔬菜中含有大量的纖維素，能夠促進腸蠕動，從而達到通便的目的。

    嬰兒便秘經(jīng)上述飲食調(diào)整而效果不佳者，可飲服適量蜂蜜水，利用蜂蜜的潤腸功效實現(xiàn)排便。此外，蓖麻油也是通便佳品，嬰兒便秘時每次食用5-10毫升，通便效果非常好。