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來源: 菜瓢谷 發(fā)布時間: 2014-09-15 21:21:16 瀏覽: 5536
香蕉營養(yǎng)高、熱量低,是相當(dāng)好的營養(yǎng)食品。
香蕉富含維生素A,可以有效維護皮膚毛發(fā)的健康,對防止手足皮膚皸裂十分有效,還能令皮膚光潤細滑。
另外,睡前吃香蕉,還有鎮(zhèn)靜的作用。
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