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產后吃紅糖要注意適量

來源: 菜瓢谷 發(fā)布時間: 2015-01-04 20:41:20 瀏覽: 4723


    產后坐月子期間飲用紅糖水，一直被人們認為是理所當然，并在民間廣為延用。但專家指出，產后吃紅糖應限量。

    我國的醫(yī)學認為，紅糖含葡萄糖、纖維素較多，有益氣補中、健脾暖胃、化食解疼、活血化淤之功效。產后喝紅糖水，有利于子宮收縮、復原和惡露的排出。但由于紅糖有活血作用，食用過多的紅糖或使用紅糖的時間太長，很容易引起產婦陰道出血增加，造成不良后果。

    專家指出，產婦食用紅糖的時間最好控制在10-12天之內，每天不宜超過200克，以后應多吃營養(yǎng)豐富、多種多樣的食物。