紅棗的作用與功效

    紅棗又名大棗，五果(桃、李、梅、杏、棗)之一。紅棗的作用與功效頗高。

    紅棗含較多蛋白質(zhì)、蘆丁、葡萄糖、果糖、脂肪、碳水化合物、有機(jī)酸和多種維生素及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。紅棗中的維生素含量也較高，每100克紅棗中維生素C的含量高達(dá)380-600毫克，維生素E的含量也是百果之冠。

    紅棗含有抑制癌細(xì)胞的物質(zhì)，常食能提高人體免疫力，抑制癌細(xì)胞。所含蘆丁能軟化血管、降低血壓。紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟。紅棗富含維生素C，能使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?，從而降低結(jié)石形成的概率。紅棗含鈣、鐵，能適用于骨質(zhì)疏松和貧血。

    另外，紅棗與其它食物或中藥搭配還具有以下治病的功效。

    ①治高脂血癥：紅棗、紅糖各30克，山楂片300克，米酒1000毫升。紅棗、紅糖、山楂片入米酒中浸10天，每日搖動(dòng)1次，以利藥味浸出。每晚睡前取30~60毫升飲服。

    ②治肝腎虧損型肝炎：紅棗10顆(去核)，五味子9克，冰糖適量。三料加入開水同燉，去渣飲汁。

    ③治心絞痛：紅棗2顆，酸梅1個(gè)，杏仁7粒。將三料洗凈，酸梅、紅棗去核，同杏仁一道搗爛。男子用黃酒送服，女子用醋送服。

    最后，食用紅棗要注意生棗皮不易消化，盡量不要吃。還有宿疾患者要慎食紅棗，脾胃虛寒者也不宜多吃紅棗。