保護孩子牙齒的飲食習慣

    牙齒不僅用來咀嚼食物，還與孩子智力發(fā)育有關。咀嚼食物時對大腦海馬區(qū)持續(xù)的刺激，有助增強記憶力，延緩腦組織衰老。如果長期吃過軟的食物，思維能力會下降，甚至出現(xiàn)癡呆。因此，保護牙齒的正常發(fā)育就成了關鍵。家長要做到的就是盡可能讓孩子吃對食物，養(yǎng)成正確的飲食習慣。

    首先，平衡膳食有利牙齒正常發(fā)育。長牙時期應加強牙周的血液循環(huán)，促進萌發(fā)的牙齒發(fā)育。輔食添加要由軟到硬、由細到粗，與此同時要訓練孩子學會吞咽與咀嚼。輔食添加時應避免食用又甜又黏的食物，堅持讓孩子喝白開水、拒絕各種軟飲料，才能防止齲齒發(fā)生。要想預防幼兒牙齒畸形，家長要給孩子吃比較脆硬、耐咀嚼的食品，如烤饅頭片、蘋果等。

    其次，齲齒在小孩的牙齒發(fā)育中最常見，保護齲齒也就非常重要了。齲齒是牙齒在細菌作用下礦物質脫失，有機質溶解，牙組織被破壞，而出現(xiàn)黃斑與黑洞。患齲齒的孩子常因牙痛而影響咀嚼與進食。齲齒嚴重時還會誘發(fā)牙髓炎、牙根周圍膿腫。齲齒作為慢性感染源，還能誘發(fā)風濕性關節(jié)炎、感染性心內膜炎、腎炎等疾病。預防齲齒的關鍵就是要堅持正確刷牙，至少每天早、晚各刷一次，中午飯以后也要漱口，而晚上睡覺前刷牙則尤為重要。嚴格限制甜食攝入，特別是睡覺前不許孩子吃甜食、暍甜飲料，這一點非常重要。此外，中醫(yī)預防齲齒的方法是：晚上睡覺前讓孩子用泡的茶葉水漱口，并多漱幾次，就能有效預防齲齒發(fā)生。