菜瓢谷 >> 營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ) >> 綜合類 >> 正文
來源: 菜瓢谷 發(fā)布時(shí)間: 2015-04-27 10:01:01 瀏覽: 4489
嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育較快,對(duì)鋅的需要量,相對(duì)大一些,但很多家長(zhǎng)往往忽視這一點(diǎn),給孩子的食物中缺乏鋅元素,也沒有給孩子食用含鋅的營(yíng)養(yǎng)品,從而使得孩子因缺鋅而出現(xiàn)多種病理癥狀。
【嬰幼兒缺鋅的危害】
鋅缺乏時(shí),除了人體的生長(zhǎng)發(fā)育、免疫功能、味覺、視覺等會(huì)受到_不同程度損傷外,人的神經(jīng)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)和功能發(fā)育也會(huì)受阻。學(xué)齡兒童中,缺鋅兒童的智商水平,明顯低于鋅營(yíng)養(yǎng)良好的兒童。尤其重要的是,在胎兒和嬰兒這個(gè)人類智能發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,鋅缺乏對(duì)大腦的損傷是不可逆轉(zhuǎn)的。嬰幼兒缺鋅,還會(huì)降低含鋅酶活力,造成生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、食欲不振,甚至拒食。當(dāng)孩子出現(xiàn)上述癥狀時(shí),可懷疑孩子缺鋅,可請(qǐng)醫(yī)生檢查發(fā)鋅、血鋅,確診缺鋅后在醫(yī)生指導(dǎo)下及時(shí)服用補(bǔ)鋅制品。
【如何給嬰幼兒補(bǔ)鋅】
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),動(dòng)物性食物含有大量鋅(3-5毫克/100克),而且吸收率高達(dá)50%左右;植物性食物含鋅較少(1毫克/100克),吸收率為10%-20%。由此可見,給孩子補(bǔ)鋅的最好辦法就是保證乳母的鋅攝取量,以便寶寶能從母乳中獲得充足的鈣質(zhì)。其次,就是在孩子的輔食中添加瘦肉,豬肝、蛋黃等含鋅豐富的食物。如果小兒已經(jīng)缺鋅,就應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下,堅(jiān)持服用硫酸鋅或葡萄糖酸鋅,一般可有效糾正寶寶的缺鋅狀況。
熱門推薦
瀏覽:523233
男人養(yǎng)生:想長(zhǎng)壽就這么簡(jiǎn)單
瀏覽:411116
瀏覽:348719
瀏覽:348719
瀏覽:348718
瀏覽:337063
瀏覽:178130
瀏覽:177271
瀏覽:171123
瀏覽:169402