過量飲酒有害健康

來源: 菜瓢谷 發(fā)布時間: 2015-06-02 13:01:01 瀏覽: 5438


    適度飲酒有利于身體健康，過量飲酒會使健康功效大打折扣，這幾乎是人人都知道的常識。然而在生活中，有非常多的朋友，迷信藥酒，千方百計給喝酒冠上好聽的名詞，不斷為自己找尋飲酒的借口，幾乎喜歡飲酒的朋友都在不知不覺中飲酒過量。

    飲酒過量的危害非常多，不但會增加口腔、食道、腸胃癌癥的患病概率，還容易誘發(fā)肝硬化，抑制身體對營養(yǎng)素的吸收，加速氨基酸和礦物質(zhì)的流失。此外，還會造成夜間視力下降、血糖急速降低等危害。

    健康飲酒要適量。男性的安全飲酒限度是，每天不超過40克酒精，女士不超過20克。每日純酒精的攝入量超過40克，容易造成酒精中毒。那么40克是怎么樣的一個量呢？40克的酒精量約為42度的白酒60毫升，35度的藥酒100毫升，葡萄酒250毫升，啤酒600毫升。