孕婦補(bǔ)充過量營養(yǎng)素的危害

    許多女性在發(fā)現(xiàn)自己懷孕后，便開始擔(dān)心自己缺少營養(yǎng)，擔(dān)心寶寶的營養(yǎng)不夠全面。在她們看來，只要是對胎兒有幫助的東西，都應(yīng)盡量地吃。其實(shí)，有些營養(yǎng)是不適合孕婦過多攝入的。

    準(zhǔn)媽媽吃得過多，補(bǔ)得過頭，很容易造成肚子里的小寶寶過度發(fā)育，如果某種元素補(bǔ)充過多，還將造成胎兒發(fā)育不良，甚至出現(xiàn)生理性病變。此外，部分孕婦過多補(bǔ)充營養(yǎng)，往往使自己不斷變胖，而肚子里的寶寶卻因無法吸收等原因而沒享到“福”。

    維生素過量：孕婦每天服用的維生素A超過一萬單位(I.U.)，胎兒畸形的可能性增加20%以上；每日補(bǔ)充的維生素D含量超過15毫克，容易造成孕婦的軟組織鈣化。

    鋅過量：每日的補(bǔ)鋅量超過45毫克，容易造成早產(chǎn)。

    水果過量：水果中的糖分含量很高，攝入過多有可能引發(fā)妊娠糖尿病。