喝咖啡和茶不可過量

來源: 菜瓢谷 發(fā)布時(shí)間: 2014-10-25 09:54:09 瀏覽: 5782


    咖啡和茶雖有提神醒腦的作用，但是，凡事都要有度。咖啡和茶固然可以提神醒腦，但切不可喝得過多。

    如果喝得太多，咖啡和茶中所包含的可可堿、咖啡因、茶堿、揮發(fā)油等化學(xué)物質(zhì)在體內(nèi)的濃度會(huì)過高，就會(huì)使大腦過度興奮而產(chǎn)生相反的作用。皮層及其他神經(jīng)細(xì)胞就會(huì)疲倦，人會(huì)產(chǎn)生頭昏、耳鳴、眼花等很難受的感覺，這就是為什么有些人喝茶會(huì)喝醉的原因。

    另外，喝咖啡和茶時(shí)，一定要注意不能沖得過濃，喝得過多，特別是對(duì)于正在生長發(fā)育的孩子來說，這一點(diǎn)尤其重要。