過敏體質的人，別讓寒性食物傷了你

    《本草綱目》里說，寒性食物有助于清火、解毒，可用來輔助治療火熱病癥。所以，面紅目赤、狂躁妄動、頸項強直、口舌糜爛、牙齦腫痛、口干渴、喜冷飲、小便短赤、大便燥結、舌紅苔黃、脈數等實火病癥，都可以選用一些寒性食物，有助于清火祛病。

    我們都知道，脾胃虛弱的人不宜多食寒性食物，其實，還有一種人群也不適合寒性食物，那就是過敏體質的人。中醫(yī)曾經做過一個寒性食物對過敏性體質者的影響的研究。通過對197名患者的觀察，發(fā)現涼寒性食物吃太多的人，體內過敏免疫球蛋白數值都會比較高，鼻炎狀況也相對比較嚴重。由此說明，過敏性體質要慎用寒性食物。

    《本草綱目》中常見的寒性食物有苦瓜、番茄、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、薺菜、香椿、莼菜、黑魚、鯉魚、河蟹、泥螺、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。如果你是過敏性鼻炎患者，或者屬于過敏性體質，經常出現一些過敏性反應，就一定要少吃或者忌吃這些寒性食物。

    過敏性體質者想改善體質，可以多吃雞肉等溫補類食物。水果如龍眼、荔枝等，都對過敏性鼻炎患者有滋補功效。