菜瓢谷 >> 飲食醫(yī)學(xué) >> 內(nèi)分泌系統(tǒng) >> 正文
來源: 菜瓢谷 發(fā)布時(shí)間: 2015-01-15 13:54:22 瀏覽: 5812
皮膚過敏怎么吃對(duì)身體好。
(1)多補(bǔ)充維生素C:缺乏維生素C,容易令皮膚粗糙干燥,從而引致皮膚炎、脫皮等敏感癥狀。在含豐富維生素C的蔬果中,梨是首選,多吃可以加強(qiáng)皮膚組織,有助于抵抗外來過敏原。其它還有:藿香、絲瓜、蓮藕、地瓜葉、西瓜、釋迦、柳橙、獼猴桃、番石榴、木瓜、蘋果。
(2)食用瓜類或涼茶等清熱降火的食物。下午3:00以前喝茶葉水(綠茶或烏龍茶均可),至少喝1200ml,下午3:00以后,改喝魚腥草茶,至少1200ml,把茶葉水與魚腥草茶當(dāng)作日常飲料,可緩解過敏。(材料:魚腥草干品1-2兩,紅棗15粒;做法:1、紅棗剖開去核,2、所有材料洗凈,加水3000ml,大火滾后,改成小火續(xù)煮20分鐘,濾渣即可飲用。)
另外,推薦兩款蔬果汁對(duì)治療皮膚過敏也是特別有效。
一:藿香抗過敏汁
【原料】
藿香(生葉)3-5片、木瓜200克、葡萄20顆。
【做法】
1、藿香生葉洗凈;木瓜去皮、去籽、切塊;葡萄洗凈、去皮。
2、藿香、木瓜、葡萄一起放入調(diào)理機(jī)打勻,過濾后即可飲用。
二:魚腥草木瓜葡萄汁
【材料】
魚腥草(干燥)5克、木瓜300克、葡萄25顆。
【做法】
1、魚腥草洗凈,加水350ml,大火煮滾,轉(zhuǎn)小火煮20分鐘,濾渣、冷卻。
熱門推薦
瀏覽:523233
男人養(yǎng)生:想長(zhǎng)壽就這么簡(jiǎn)單
瀏覽:411116
瀏覽:348719
瀏覽:348719
瀏覽:348718
瀏覽:337063
瀏覽:178130
瀏覽:177271
瀏覽:171123
瀏覽:169402