高血壓的產(chǎn)生原因

    心臟像泵一樣把營養(yǎng)和氧氣輸送到全身。當把血液向外輸送時，心臟處于收縮狀態(tài)，這時候血壓達到最大值，血液通過血管開始外流。當心臟開始擴張時，血壓達到最低值，血液回流到心臟。

    一般認為，70%的高血壓病患都是由遺傳導致的。但事實上，血壓也會因血液的密度、血管的硬度、心臟收縮的強弱程度以及血管中血液流量的不同而發(fā)生變化。例如，當血液變得不夠純凈的時候，抵抗力就會相應變強，這就會導致較大的壓力。

    高血壓和動脈硬化有著非常密切的聯(lián)系。動脈硬化是指隨著動脈管壁增厚變硬，管腔變得狹小，從而阻礙血液循環(huán)的一種病。這時，心臟就必須在較大的壓力下輸送血液，從而導致血壓升高。另外，當腎臟出現(xiàn)問題的時候，腎臟內(nèi)血液流通不順暢。這種情況下，為了能夠保證身體所必需的足夠血量，心臟就必須要承受較大的壓力，這也極易導致高血壓。

    另外，鹽分攝取過多、運動不足、壓力過大、過度飲酒、吸煙等不良生活習慣也會在一定程度上左右高血壓的發(fā)生和患病程度。毋庸置疑，適當?shù)倪\動能夠促進血液循環(huán)，在一定程度上緩解和改善高血壓的癥狀。

    最后，要想在日常生活中防治高血壓，就要通過合理膳食、適當運動、進行腹式呼吸等方法，改善血液循環(huán)。保持血液的純凈才是改善商血壓的捷徑。