孕婦可以吃香蕉嗎

    想必大家都知道，懷孕中的女生，身體是非常脆弱的，稍有不舒服就有可能生一場(chǎng)大病，而且對(duì)胎中的寶寶也很不好，很多小伙伴不知道孕婦能不能吃香蕉，接下來小編就來給大家分析一下。

    首先，大家可以放心，孕婦是可以吃香蕉的，而且對(duì)于孕婦還有很多的好處。不過需要注意的是，千萬不要吃太多，否則可能會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)流失的。

    香蕉是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果之一，它最大的功效就是可以通便，如果你的腸胃不好的話，吃香蕉是可以潤(rùn)腸的，很多孕婦懷孕期間會(huì)出現(xiàn)大便干燥的問題，吃香蕉能夠有效緩解這一癥狀。

    而且香蕉中還含有豐富的葉酸和鉀，這些都是人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素，所以說吃香蕉能夠增加孕婦的免疫力，同時(shí)能夠補(bǔ)充大量營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于調(diào)理身子還是很不錯(cuò)的。

    不過香蕉雖好，也是不能隨便亂吃的，盡量要吃新鮮的，如果香蕉表面出現(xiàn)黑斑的話，那就證明放了很長(zhǎng)時(shí)間了，最好就不要吃了，不僅沒有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還有可能對(duì)孕婦產(chǎn)生不良的影響。