孕婦冬天如何吃涼食

來源: 菜瓢谷 發(fā)布時間: 2014-01-12 21:14:14 瀏覽: 6458

    很多女性懷孕后喜歡吃冷飲等較涼的食物，往往在冬天的時候也吃大量的冷飲等食物。孕婦冬天吃涼食一定要適量，否則容易影響胎兒的發(fā)育。

    孕婦喜歡吃涼的，甚至冬天也吃很多冷飲等涼性食物，這與懷孕后人體代謝加快、體溫升高過快有關，而涼性食物則會是孕婦感覺到舒服。但是，孕婦冬天可以吃適量的涼性食物，但不可暴飲暴食，否則容易吃壞腸胃功能，尤其是懷孕晚期，孕婦的胃黏膜會出現(xiàn)充血現(xiàn)象，如果此時進食大量的涼性食物，就會刺激胃黏膜，容易引發(fā)急性胃炎、腹瀉等癥，在這種刺激下，還很可能引起宮縮，造成早產(chǎn)。

    因此，冬天孕婦如想吃涼食，要注意節(jié)制，可以吃少量西瓜、冰激凌等涼性食物。