陽(yáng)痿怎樣食療調(diào)理

    性生活是婚姻的重要組成部分，但是陽(yáng)痿等性功能疾病成為完美性生活的大敵。隨著生活壓力的加大，以及不良生活習(xí)慣和放射線、安眠藥等的影響，使很多男性有性欲低下、陰莖不能勃起、射精快等癥狀，成年男性陽(yáng)痿的發(fā)病率約為10％。陽(yáng)痿雖然可以通過(guò)一些壯陽(yáng)藥物來(lái)治療，但是往往都有副作用，所以飲食療法就顯得尤為重要。

陽(yáng)痿的飲食原則
    (1)飲食以軟食為主，適當(dāng)吃一些滋補(bǔ)的食物，如蛋類(lèi)、骨湯、蓮子、核桃等。
    (2)應(yīng)該吃一些壯陽(yáng)食物，如狗肉、雞肉、羊腎、豬腎、狗腎、牛腎、海蝦、河蝦、泥鰍、海參、鮑魚(yú)、麻雀、韭菜、生姜等。
    (3)應(yīng)吃一些補(bǔ)鋅的食物，如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋類(lèi)、花生等。
    (4)應(yīng)該多吃些動(dòng)物內(nèi)臟。
    (5)應(yīng)該多吃些含精氨酸較多的食物，如山藥、銀杏、鱔魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)。

陽(yáng)痿的飲食禁忌
    (1)不要吃生冷、寒性的食物。
    (2)要戒煙，不能喝烈性酒。
    (3)不要吃含脂肪太高的食物。

陽(yáng)痿的食療偏方
    (1)豬腰炒韭菜黃。豬腰子1個(gè)，韭菜黃50克，料酒、食鹽、味精、醬油、食用油各適量。豬腰子洗凈，剖開(kāi)，切成小片，用開(kāi)水浸泡1小時(shí)，去浮沫；韭菜黃洗凈，切成段。鍋中放入油，用旺火燒熱，放入豬腰子和韭菜黃，加入料酒、醬油，炒熟，加入食鹽、味精即可。
    (2)泥鰍酸棗仁湯。泥鰍50克，酸棗仁50克，蔥、姜、料酒、食鹽、味精各適量。泥鰍活殺，去內(nèi)臟，洗凈，切成段；酸棗仁洗凈；蔥切段，姜切片。將泥鰍和酸棗仁一起放鍋中，加適量清水，加蔥段、姜片、料酒，用急火煮沸，去浮沫，改用文火煮15分鐘，加入食鹽、味精即可。
    (3)東坡羊肉。羊肉240克，土豆、胡蘿卜各50克，醬油、料酒、糖、蔥、姜、大料、花椒、植物油各適量。將羊肉切成小塊；土豆、胡蘿卜去皮，洗凈，切成菱形塊；蔥切片，姜切絲。鍋中倒入植物油，用旺火燒熱，把羊肉塊放入，約炒5分鐘，肉變金黃色時(shí)即可撈出。鍋中再放入油燒熱，放入土豆塊和胡蘿卜塊，炸到金黃色撈出，倒去余油。鍋中倒入炒好的羊肉塊，加入清水，放入醬油、料酒、糖、蔥、姜、大料、花椒，用小火一直煨到羊肉爛熟，再放入炸過(guò)的土豆塊、胡蘿卜塊，一起再煨5分鐘即可。