遺精早泄怎么辦 中醫(yī)推薦十種食物

    遺精早泄者宜多食新鮮蔬菜和水果，飲食宜以清淡、易消化、不溫不燥、富含營養(yǎng)的滋補食物為主。下面推薦十種適宜遺精早泄的人吃的食物。

    1：宜食雞肉。雞肉性溫，味甘，具有溫中暖胃、益氣補血、補精添髓的功效。
    2：宜食羊骨。羊骨性溫，味甘，具有補腎的功效。
    3：宜食羊腎。羊腎就是山羊或綿羊的睪丸，又稱羊外腎，有補腎益精、滋陰壯陽的功效。
    4：宜食豬腎。豬腎俗稱豬腰子，性平，味咸，具有補腎的功效。
    5：宜食狗肉。狗肉具有顯著的補腎益精、益氣壯陽的功效，是腎虛陽衰、腎氣不足的遺精早泄患者食療的首選。
    6：宜食何首烏。何首烏性微溫，味苦甘澀，具有補腎的功效。
    7：宜食核桃仁。核桃肉能潤養(yǎng)、皮能斂澀，是補腎益精、滋陰壯陽的佳品。
    8：宜食山藥。山藥性平，味甘，具有健脾養(yǎng)肺、補腎益精的功效。
    9：宜食白果。白果又稱銀杏，遺精者可蒸熟、炒熟或煨熟食用。
    10.宜食蓮子。蓮子性平，味甘澀，能養(yǎng)心補氣、益腎健脾，體虛尤其是心腎不交而遺精早泄的患者均宜食用。

    此外，腎虛之遺精早泄者還宜食用栗子、櫻桃、哈士蟆油、燕窩、銀耳、蜂乳、枸杞子、韭菜、裙帶菜、雞腸、雞肫皮、鹿茸、泥鰍、烏魚、烏賊魚、龜肉、蛙肉、甲魚、黑豆、紅棗、牛肉、蝦子、雀肉等。