孕婦每天應補充多少維生素A

來源: 菜瓢谷 發(fā)布時間: 2014-05-02 14:36:37 瀏覽: 9059


    維生素A是人體必需但又無法自行合成的脂溶性維生素，具有保護視力、加強機體免疫功能．延緩細胞衰老、防癌抗癌等重要的生理功能，孕婦缺乏維生素A，將影響胎兒的生長發(fā)育，造成胎兒的生理缺陷。所以，都大量補充維生素A。其實，維生素A在體內大量蓄積，很容易引起孕婦中毒，并危及胎兒。

    維生素A能夠順利通過胎盤屏障，大量應用（成人中毒劑量是一次服用150萬國際單位）容易造成孕婦倦睡、頭痛、嘔吐，視乳頭水腫等，嬰幼兒則會出現前囟膨出，泌尿道畸形。如果是維生素A慢性中毒，將造成孕婦皮膚干燥、粗糙、脫發(fā)、唇干裂，骨質肥厚、眼球震顫、肝脾腫大等癥。

    我國建議孕婦維生素A的攝入量為每日1000微克，乳母為1200微克。孕婦除遵照醫(yī)囑補充維生素A外，可通過食用胡蘿卜、香瓜、南瓜、菠菜、油菜、玉米，甘薯、黃豆、杏、柿子等植物性食物中攝取。