喝水的溫度多少最健康

來源: 菜瓢谷 發(fā)布時(shí)間: 2014-05-18 09:03:29 瀏覽: 5942


    喝水也要控制溫度。水溫過高或過低，都不適于飲用。

    過燙的水，容易灼傷口腔、食道和胃黏膜。飲水過熱和食物過燙被認(rèn)為是上消化道癌癥的一個(gè)物理因素。而冰水則可能引發(fā)胃腸道痙攣。

    一般將水煮沸3一5分鐘后，自然冷卻至20一25℃。此時(shí)，水中氣體減少，內(nèi)聚力增大，分子之間緊密，表面張力加強(qiáng)，與生物細(xì)胞水接近，因此加強(qiáng)了與人體細(xì)胞的親合性。在此溫度下飲用，效果最佳。