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來源: 菜瓢谷 發(fā)布時間: 2014-06-18 10:26:21 瀏覽: 4690
免疫力是機體抵抗感染的能力,它是人體自身的防御機制,具有識別和消滅外來侵入的任何異物(病毒、細菌等),處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內(nèi)突變細胞和病毒感染細胞的能力?,F(xiàn)代免疫學認為,免疫力是人體識別和排除“異己”的生理反應(yīng),下面主要介紹幾種可以增強免疫力的食物。
(1)靈芝:靈芝可增強人體的免疫力,這是因為靈芝含有抗癌效能的多糖體。此外,還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝,延緩細胞的衰老,能通過誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素而發(fā)揮其抗癌作用。
(2)新鮮蘿卜:因其含有豐富的干擾素誘導(dǎo)劑而具有免疫作用。
(3)人參蜂王漿:能提高機體免疫力及內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)能力,并含有防癌作用的蜂乳酸。
(4)蘑菇、猴頭菇、草菇、香菇:都有明顯增強免疫力的作用。
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