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哪些飲料不能喝

來源: 菜瓢谷 發(fā)布時間: 2014-07-10 17:25:28 瀏覽: 18342


1.營養(yǎng)低的甜飲料不能喝
    甜飲料不僅營養(yǎng)價值低、維生素和礦物質(zhì)含量低，還含有糖分、香精、色素等，過量食用，會對人體產(chǎn)生多種危害?？偟膩碚f，雖然各種果汁飲料和水果醋飲料往往甜于純果汁，但其有益成分比例甚低。

2.碳酸飲料、加奶加糖的咖啡以及珍珠奶茶不能喝
    碳酸飲料、加奶加糖的咖啡以及珍珠奶茶都不適宜大量飲用，因為這類飲料營養(yǎng)價值極低，除含糖、含高飽和脂肪酸、咖啡因、反正脂肪酸外，還有其他不利于營養(yǎng)素吸引或不利于健康的成分。食品專家建議，盡量少喝這一類的飲料，特別的，從個人健康著想，慢性病人及兒童最好別喝此類飲料。