哪些人不宜喝冷飲

    冷飲對人體的效果弊大于利，從健康的角度，要盡量避免冷食、冷飲，能不吃冰凍的食物就不吃冰凍的食物。水果要挑新鮮的吃，盡量不要冷藏后再食用。要吃冷食、冷飲也盡量保持在5℃左右，最好不吃結(jié)冰食物。冷飲在日常生活中占有的比例應(yīng)該非常小，可以說，每周只需1-2次這樣的量，每次以不超過150毫升為宜。盡管如此，喜歡喝冷飲的人還是絡(luò)繹不絕。在這里，重點提出健康人要少喝冷飲，下列的人群不能喝冷飲：

【幼兒】

    5歲以下的幼兒腸道功能還不健全，所以不適宜食用冷飲，避免對腸道系統(tǒng)造成傷害。

【老年人】

    老年人的腸胃道功能隨著年齡的增長而H漸衰退，如果食用冷飲過多，會使口腔及胃腸黏膜的血管收縮，造成胃液等消化液分泌的減少，導(dǎo)致食欲下降和消化不良。

【孕婦】

    孕婦不宜喝冷飲。孕婦喝冷飲會使子宮產(chǎn)生收縮或是造成孕婦腹瀉，不利于胎兒和孕婦的身體健康。

【來月經(jīng)的女性】

    來月經(jīng)的女性不適宜喝冷飲，否則會過度刺激子宮收縮，造成痛經(jīng)等情況的發(fā)生。

【患有慢性腸胃疾病的人】

    患有慢性腸胃疾病，如胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍的人不適宜飲用冷飲，避免冷飲刺激腸道黏膜，造成腸胃出血，危及生命。

【正在發(fā)燒、出汗的病人】

    正在發(fā)燒、出汗的病人食用冷飲會使身體表面的微血管產(chǎn)生強(qiáng)烈的收縮，使血液循環(huán)不良而淤積體內(nèi)，不利于退燒。

【患有心臟疾病的人】

    患有心臟疾病的人不宜喝冷飲，避免低溫的冷飲刺激血管，造成血管過度收縮，刺激心臟，危及生命。

【患有高血壓病的人】

    患有高血壓病的人不宜喝冷飲，冷飲刺激會使血管痙攣、血壓升高，加重高血壓病患者的病情。

【氣喘病人】

    氣喘病患者吃冰涼的食物，會使氣管痙攣，誘發(fā)氣喘的發(fā)作，加重病情。

    此外，過度喝冷飲會危害生育能力。男士過度喝冷飲容易造成腎陰虛，影響性生活和精子的質(zhì)量。女士過度喝冷飲容易造成月經(jīng)不調(diào)，影響生育能力。