過量食用冷飲的危害

    雪碧、可樂、冰淇淋等美味的冷飲讓人無法拒絕，但應(yīng)適當(dāng)食用，食用過多的話會對身體產(chǎn)生傷害，下面小編詳細(xì)為大家介紹過量食用冷飲的危害。

    1.容易降低食欲：食用大量的冷飲必然會占據(jù)大量的胃腸道空間，而人們的再次進(jìn)食一般需待全部的食物在胃中排空之后，而過量的冷飲一方面占據(jù)著腸胃的空間，同時又降低了腸胃消化吸收的能力，從而妨礙了對正常食物的消化和吸收，使食欲下降。

    2.容易影響胃腸的消化吸收：食用大量的冷飲會使胃腸道內(nèi)的溫度驟然下降，局部血液循環(huán)減緩，血流減少，從而影響腸胃對食物中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收；同時大量冷飲的食用還會使胃酸、胃蛋白酶、小腸淀粉酶和脂肪酶等物質(zhì)分泌減少，從而影響人體對食物的消化。久而久之，便可能導(dǎo)致消化功能紊亂和營養(yǎng)缺乏。

    3.容易引發(fā)骨質(zhì)疏松癥：過量食用冷飲會影響正常進(jìn)食，從而減少營養(yǎng)物的來源和吸收，從而導(dǎo)致缺鈣。另外，有些飲料中的物質(zhì)與體內(nèi)鈣離子結(jié)合后，使血液中鈣離子濃度下降，從而發(fā)生缺鈣現(xiàn)象。

    4.容易引起消化道疾病的發(fā)生：胃是抵抗病原微生物的天然屏障，它分泌的酸性胃液，既可以幫助消化，又可以殺滅有害病菌。暴飲暴食吃過多的冷飲，使得胃液的濃度稀釋，降低了胃酸的殺菌能力，這樣病菌也就有機(jī)可乘地通過胃的防線，進(jìn)入腸道而引起疾病。

    5.容易引起上呼吸道疾病的發(fā)生：咽喉部黏膜細(xì)嫩，血管豐富。過量食用冷飲使局部毛細(xì)血管收縮、血量減少而引起咽喉部抵抗力降低，各種細(xì)菌、病毒便會乘虛而入，引起急性咽喉炎、扁桃體炎、支氣管炎等呼吸道疾病。