床如何擺放對睡眠最好？

    床的擺放正確與否都與人的睡眠質(zhì)量即睡得好不好有著非常重要的關(guān)系。

    醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，人在睡眠時(shí)身體的方向和地球南北極方向一致，有益于身體健康。據(jù)此，在床的布置上，南北向的住室，床宜豎放，東西向的臥室應(yīng)橫放。有人習(xí)慣于把床臨窗橫放。這樣布置若專做臥室，不兼學(xué)習(xí)和工作環(huán)境也還可以。否則，將光線最充足的部位作為睡眠區(qū)，既不適用，又欠雅觀，應(yīng)做適當(dāng)變動(dòng)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明：人睡眠的最佳方向是頭朝南，腳朝北。這樣人體的經(jīng)絡(luò)、氣血與地球的磁力線平行，有助手人體各器官細(xì)胞的新陳代謝，并能產(chǎn)生良好的生物磁化效應(yīng)，有催眠效果。反之，如果頭東腳西，人體走向與磁力線相切割，容易產(chǎn)生較強(qiáng)的生物電流，可能會(huì)對某些人的睡眠產(chǎn)生不利影響。

    床不要正對著門，即使房間很小，也應(yīng)盡可能把床與門的位置錯(cuò)開一點(diǎn)。因?yàn)榇舱龑Ψ块T會(huì)使人產(chǎn)生房間狹小的感覺，何況開門見床不太方便。床的位置還應(yīng)選在離窗口遠(yuǎn)的地方，以避免強(qiáng)光、寒風(fēng)及噪聲影響。對于較小房間來說，床只能兩邊靠墻了，這樣可以最大限度地增加活動(dòng)面積。