少量喝酒的好處

    我國(guó)是酒的故鄉(xiāng)，也是酒文化的發(fā)源地，是世界上釀酒最早的國(guó)家之一，酒已經(jīng)成為我們餐桌上的?？?。雖說(shuō)“無(wú)酒不成席”，同時(shí)，酒也是“穿腸毒藥”，過(guò)量飲酒帶來(lái)的危害也不少。在中國(guó)，每年有114100人死于酒精中毒，占總死亡率的1.3%；致殘2737000人，占總致殘率的3.0%。所以，我們?cè)诤染茣r(shí)，要注意不要過(guò)量，才能對(duì)我們的健康有益，下面小編就詳細(xì)介紹少量喝酒的好處。

    1.少量喝酒能提高智商：研究發(fā)現(xiàn)，男性每天喝少于540毫升的葡萄酒，平均智商比不飲酒的男性高3.3%；女性飲酒者智商比禁酒者高2.5%。

    2.少量喝酒可減少患心臟病的機(jī)會(huì)：每天喝一杯酒，可以減少40歲以上的男人和停經(jīng)后的女人患心臟病的機(jī)會(huì)。另外，酒精還能增加體內(nèi)的保護(hù)性膽固醇。而少量飲酒有益健康的年齡，男性從35歲開(kāi)始，女性要到55歲。最新研究表明，酒對(duì)年長(zhǎng)的男性和女性的健康才會(huì)有幫助。

    3.少量喝酒可保護(hù)心臟，可避免20%~30%的冠心病發(fā)作：酒精可長(zhǎng)期控制總膽固醇的水平，增加高密度脂蛋白的水平。酒精具有減少血小板血栓形成效應(yīng)，不論葡萄酒還是烈性酒或啤酒中的酒精，均可減少冠心病發(fā)作的死亡率。

    4.少量喝酒能降低老年癡呆癥的患病概率：研究發(fā)現(xiàn)，55歲以上的老年人每天喝1~3杯酒的比那些不飲酒的患上癡呆癥的概率要低42%。