孕婦飲食營養(yǎng)決定優(yōu)生程度

    提起優(yōu)生，大多數(shù)人會認(rèn)為孕期營養(yǎng)很重要，而對孕前營養(yǎng)卻注意不夠。其實，孕前，孕中的營養(yǎng)都關(guān)系到優(yōu)生，因為懷孕女性的體重與新生兒的出生體重密切相關(guān)，如果母親的孕前體重較低，或孕后的體重增加較少，出生的嬰兒體重就會較低。如果母親在孕前或孕中的營養(yǎng)過多，就容易生出巨嬰兒。

    孕婦的營養(yǎng)是胎兒生理發(fā)育的基礎(chǔ)。大量醫(yī)學(xué)資料證實，孕前女性如果發(fā)生營養(yǎng)不良，懷孕后發(fā)生嚴(yán)重貧血的可能性就非常大，而孕婦一旦貧血，再加上懷孕后可能出現(xiàn)的惡心、嘔吐等妊娠反應(yīng)，勢必造成胎兒無法獲取足夠的營養(yǎng)，出現(xiàn)低體重兒、早產(chǎn)、甚至死胎。

    如果懷孕后的母親營養(yǎng)攝入不合理，尤其是蛋白質(zhì)缺乏，胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育就會受到影響，腦細(xì)胞的數(shù)量就會減少，從而嚴(yán)重影響日后的智力發(fā)育。即使在懷孕中后期，孕婦如果營養(yǎng)缺乏，也會直接影響胎兒的腦細(xì)胞生長。

    營養(yǎng)是決定胎兒生命力的重要環(huán)節(jié)，準(zhǔn)備生育的女性一定要重視自身營養(yǎng)的攝入，做到飲食有規(guī)律、食物多樣化、不偏食、不忌口，以便體內(nèi)儲存充分的營養(yǎng)，體格健康，精力充沛，從而為健康的寶寶提供必備的營養(yǎng)，為優(yōu)生打下堅實的基礎(chǔ)。

    綜上所述，女性孕前與孕中的營養(yǎng)直接關(guān)系到胎兒的體力、智力發(fā)展，為了實現(xiàn)優(yōu)生，準(zhǔn)媽媽應(yīng)全面加強(qiáng)自身營養(yǎng)，以更好的身體狀態(tài)來迎接新生命的來臨。